Yapacağınız spor aktivitelerinin amacınıza uygun optimum faydayı sağlaması için uzman kişiler tarafından size özel program hazırlanmalıdır.
Devamını okuPilates kasları güçlenirmek, esnekliği artırmak, vücudun sıkılaşmasını ve düzgün duramasını sağlamakamacıyla geliştirilmiş bir egzersiz sistemdir.
Devamını okuSağlıklı yaşam bilincinin oluşumuna ve gelişimine katkı sağlayan bilimsel ve profesyonel yaklaşımla çalışan, saygın ve güvenilir bir "Sağlıklı Yaşam Merkezi"yiz.
Devamını okuPilates hareketleri için özel olarak hazırlanan bu alet, vücudunuzun kolayca esnemesini, toparlanmasını ve kaybettiğiniz enerjinin tekrar kazanılmasını sağlar.
DevamıMat üzerinde bölgesel olarak kasları çalıştırarak, ayakta ve yerde yapılan hareketler dizisiyle kas dokusunu güçlendirirken aynı zamanda vücut dayanıklılığını artırır.
DevamıJoseph Plates’in “kontroloji” adını verdiği metodu, zihin ve beden bütünlüğü öngören denge, nefes ve hareket sistemlerinin bir sentezidir.
Devamı